Ben jij klaar om samen de stap te zetten?

Wie ben ik?

Kjel, 28 jaar en integratieve psychotherapeut. Ik ontdekte mijn passie en interesse voor mentale zorg doorheen een intense lijdensweg die ik zelf aflegde. Ooit was ik een Geneeskunde-student met grote dromen die zichzelf volledig kwijt was, nu ben ik een bescheiden therapeut die zijn geluk elders vond. Na een lange tocht naar mezelf, schoolde ik me bij in integratieve therapie, met steeds een kritische en realistische blik.

​

Ik heb ervaren wat het is om in de diepte te zitten, ik weet wat het is om keer op keer op jezelf te botsen en toch verder te gaan. Dat zal altijd een sterkte blijven, ook al is iedereen anders. Ik weet ook hoe frustrerend heel ons zorgsysteem kan zijn, want ik heb zelf jarenlang op het zitje van de patiënt gezeten. Doorheen mijn tocht ontmoette ik een enorme verscheidenheid aan mensen uit uiteenlopende lagen van de maatschappij. Ik luisterde naar hun verhalen en werd verplicht om mijn eigen waarden en dromen te herzien. Mijn eigen horizon verbreedde en ik leerde scherper kijken, maar de maatschappij bleef op veel vlakken zijn koppige zelve. Dit maakte dat ik geregeld botste, maar tegelijk motiveerde het me om mezelf te blijven openstellen. Om te zoeken naar een pad dat juist voelde en tegelijk om een veilige plek te creëren voor anderen.

​

Mijn werkwijze

Ik vertrek steeds vanuit de persoon die voor mij zit. Elk individu heeft een andere kleur en wandelt zijn eigen pad. Dat maakt dat iedereen ook andere noden heeft. Mensen zoeken doorheen hun leven naar wie ze zijn, waar hun kracht ligt en waar ze geluk vinden. Therapie is een ondersteuning van deze zoektocht. Samen zoeken we naar de methodes die het beste voor jou werken, zodat jij de kracht vindt om je eigen pad vorm te geven.

​

Doorheen mijn sessie maak ik gebruik van gesprekstherapie, creatieve therapie en brainspotting (een vorm van traumatherapie die gebruik maakt van oogbewegingen).

​

Mijn doelgroep

Ik werk met jongeren (vanaf 10 jaar) en volwassenen. 

​

Mijn expertise

Mijn sterkte is dat ik diepliggend werk. Vaak wordt er gewerkt via vaste trajecten, vastgepind op één deelfacet van een persoon of een uiting van de problematiek (bv. burn-out, depressie, perfectionisme, faalangst, stress, bindingsangst ...). Er worden veel beloftes gemaakt, maar deze trajecten komen vaak te kort. Je kan aan het begin van een traject onmogelijk weten waar je uit zal komen. Dit kan vervelend zijn, maar is uiteindelijk ook mooi. Het is niet de bedoeling een persoon te vormen naar een ideaalbeeld, maar net om zijn eigenheid te leren accepteren en daarop verder te bouwen. Net op deze manier zal je als persoon het beste uit jezelf kunnen halen. Met behulp van dieperliggend werk en een brede visie, werken we aan een sterke basis. Een basis die stand houdt, zelfs in moeilijke tijden, maar waarin ruimte is voor zachtheid en kwetsbaarheid.

​

Ik ben gespecialiseerd in complex trauma, automutilatie en zelfmoordgedachten bij jongeren en jongvolwassenen. Ik heb verder ervaring met hoogbegaafdheid, autisme, hoogsensitiviteit, ADHD/ADD, burn-out en depressie, angststoornissen en begeleiding bij moeilijke thuissituaties.

​

Je kan bij mij terecht voor volgende therapievormen:

1. Gesprekstherapie

Via gesprekken gaan we op zoek naar jouw eigen kracht en naar concrete tools die voor jou persoonlijk werken. We gaan op zoek naar handvaten die je kan gebruiken in je dagelijkse leven. Op jouw tempo en met respect voor jouw grenzen, kunnen we kijken naar welke gedachten jou hinderen, naar jouw verleden en de emoties die hiermee verbonden zijn, maar vooral naar de kracht die eronder zit. Samen gaan we op pad!

​

2. Creatieve therapie

Woorden kunnen vaak tekortkomen. Soms is de storm van emoties te heftig voor woorden. Soms lijkt ons gevoel achter slot en grendel te zitten en kunnen we er niet bij. Daarnaast kan niet iedereen zich in gesprekken even vlot uitdrukken. Dan kunnen beelden en verhalen als ankers dienen, als sleutels naar je gevoel. 

   Onze emoties en ons denken komen van twee verschillende delen van ons brein. De twee staan wel in verbinding met elkaar, maar toch lijkt er vaak een soort van eenrichtingsverkeer te ontstaan. Je kan bv. wel denken dat je je geen zorgen hoeft te maken en hier alle soorten beredeneringen bij maken, maar dit wil nog niet zeggen dat je ook echt gemoedsrust vindt. Dit komt onder andere omdat het deel van ons brein waarmee we denken pas later in de evolutie is ontstaan dan het deel waarmee we emoties voelen. Ons emotioneel systeem werkt nog veel meer in een wereld van zintuigen en associaties en minder met woorden. Met creatieve therapie gaan we rechtstreeks naar een taal van beelden en associaties, naar een taal die ons emotioneel systeem begrijpt. Zo kunnen we een diepere laag van ons brein aanspreken, waar een pure wereld van gevoel en kleur te vinden is. Een wereld die je als kind ongetwijfeld gekend hebt, maar waar in het dagelijkse leven vaak geen plaats meer voor is. Creatieve therapie gaat dan ook niet over mooi tekenen, kleuren en originaliteit, maar simpelweg om te communiceren in een taal die begrijpelijk is voor ons emotioneel systeem.

​

3. Brainspotting​

Brainspotting is een vorm van traumatherapie die werkt met behulp van oogbewegingen. Waar je naar kijkt bepaalt hoe je je voelt. Een brainspot is een punt in de ruimte dat toegang verleent tot een stuk van het brein waar je door denken en praten niet geraakt. Je gaat voorbij woorden, voorbij cognitie en laat je eigen lichaam en brein het werk doen. Ik heb zelf veel positieve ervaringen met deze werkmethode. Het heeft me geholpen om te werken aan de meest diepliggende muren in mijn hoofd.

     Doorheen ons leven bouwen we overtuigingen en verdedigingsmechanismen op, die ons helpen en gidsen door bepaalde fases van het leven. Het zijn echter vaak diezelfde overtuigingen die op latere momenten tegenwerken en verdere ontwikkeling verhinderen. Via gesprek alleen, kunnen we hier gewoonlijk niet bij. Dan kan brainspotting helpen om een diepere laag van ons brein te bereiken. Ook als er emoties zijn die vast zijn blijven zitten in het verleden, kan brainspotting een hulpmiddel zijn om die emoties weer te laten stromen.

​

Wil je kennismaken of ontdekken of therapie iets voor jou kan zijn? Neem gerust contact op, dan bekijken we samen de mogelijkheden.