Via gesprekken zoeken we naar jouw eigen kracht en naar handvaten die voor jou persoonlijk werken. We zoeken naar concrete tools die voor jou werken en die passen binnen je dagelijkse leven. Op jouw tempo en met respect voor jouw grenzen, kunnen we kijken naar welke gedachten jou hinderen, naar jouw verleden en de emoties die hiermee verbonden zijn, maar vooral naar de kracht die eronder zit. Samen gaan we op pad!

Woorden kunnen vaak tekortkomen. Soms is de storm van emoties te heftig voor woorden. Soms lijkt ons gevoel achter slot en grendel te zitten en kunnen we er niet bij. Daarnaast kan niet iedereen zich in gesprekken even vlot uitdrukken. Dan kunnen beelden en verhalen als ankers dienen, als sleutels naar je gevoel. 

Onze emoties en ons denken komen van twee verschillende delen van ons brein. De twee staan wel in verbinding met elkaar, maar toch lijkt er vaak een soort van eenrichtingsverkeer te ontstaan. Je kan bv. wel denken dat je je geen zorgen hoeft te maken, maar dit wil nog niet zeggen dat je ook echt gemoedsrust vindt. Dit komt onder andere omdat het deel van ons brein waarmee we denken pas later in de evolutie is ontstaan dan het deel waarmee we emoties voelen. Ons emotioneel systeem werkt nog veel meer in een wereld van zintuigen en associaties en minder met woorden. Met creatieve therapie gaan we rechtstreeks naar een taal van beelden en associaties, naar een taal die ons emotioneel systeem begrijpt. Zo kunnen we een diepere laag van ons brein aanspreken, waar een pure wereld van gevoel en kleur te vinden is. Een wereld die je als kind ongetwijfeld gekend hebt, maar waar in het dagelijkse leven vaak geen plaats meer voor is. Creatieve therapie gaat dan ook niet over mooi tekenen, kleuren en originaliteit, maar simpelweg om te communiceren in een taal die begrijpelijk is voor ons emotioneel systeem..

Brainspotting is een vorm van traumatherapie die werkt met behulp van oogbewegingen. Waar je naar kijkt bepaalt hoe je je voelt. Je gaat voorbij woorden, voorbij cognitie en laat je eigen lichaam en brein het werk doen. Ik heb zelf veel positieve ervaringen met deze werkmethode. Het heeft me geholpen om te werken aan de meest diepliggende muren in mijn hoofd.

Doorheen ons leven bouwen we overtuigingen en verdedigingsmechanismen op, die ons helpen en gidsen door bepaalde fases van het leven. Het zijn echter vaak diezelfde overtuigingen die op latere momenten tegenwerken en verdere ontwikkeling verhinderen. Via gesprek alleen, kunnen we hier gewoonlijk niet bij. Dan kan brainspotting helpen om een diepere laag van ons brein te bereiken. Ook als er emoties zijn die vast zijn blijven zitten in het verleden, kan brainspotting een hulpmiddel zijn om die emoties weer te laten stromen.

​