Hoi, ik ben Kjel
Ik wandel graag een eindje mee, op weg naar een lichter stuk op je pad.
Ik begeleid jongeren en volwassenen bij het verwerken van moeilijke emoties en in de zoektocht naar zichzelf. Ik doe dit niet enkel via woorden, maar ook via creatieve middelen en brainspotting (een vorm van traumatherapie). Samen bouwen we aan een brede basis, die standhoudt in moeilijke tijden, maar waar ruimte is voor zachtheid en kwetsbaarheid. Stap voor stap, op een manier die bij jou past.
Ik ben gespecialiseerd in begeleiding bij trauma, zelfmoordgedachten en zelfleed. Ik bied verder ondersteuning bij het omgaan met diagnoses (AD(H)D, ASS, hoogbegaafdheid, Gilles de la Tourette, hoogsensitiviteit), bij rotsblokken op de weg (verlies, crisis, schooluitval, pestsituaties, echtscheiding) en bij het leren omgaan met stress, angsten, zelfleed, zelfmoordgedachten, paniekaanvallen, trauma, burn-out en depressie.
Praktisch
Afspraken zijn mogelijk op dinsdag- en woensdagagavond. Momenteel heb ik geen wachtlijst.
E-mail: kjel.dewegwijzer@gmail.com
Tel.: 0498 40 28 73
Integratieve therapie (gesprekstherapie, creatieve therapie en brainspotting)
Standaard sessie (60 minuten): €80
Lange sessie (90 minuten): €120
Wie ben ik?
Ik heb ervaren wat het is om in de diepte te zitten, om keer op keer op jezelf te botsen en toch verder te gaan. Dat zal altijd een sterkte blijven, ook al is iedereen anders.
Ik ben Kjel, 29 jaar en integratieve therapeut. Dit wil zeggen dat ik gebruik maken van verschillende therapiestromingen, afgestemd op ieders nood. Zo begeleid ik mensen die vastlopen in hun hoofd of zichzelf beter willen leren kennen. Ik woon in Balegem samen met mijn vriendin en een zeer energieke hond.
Al van jongs af aan droeg ik een stevige rugzak mee. Ik ben hoogsensitief, hoogbegaafd, heb ADD en een lichte vorm van Gilles de la Tourette. Hoewel mijn tocht niet makkelijk was, vond ik manieren om me recht te houden. Op mijn zeventiende besloot ik Geneeskunde te studeren. Ik haalde goede punten en legde mezelf hoge druk op, maar raakte mezelf steeds meer kwijt. Uiteindelijk begaf mijn lichaam het en viel ik in een zware depressie.
Wat volgde was een lange en zeer heftige strijd om mezelf terug te vinden. Het was hard, maar doorheen deze tocht leerde ik meer dan in al mijn jaren van studie. Ik ontmoette een enorme verscheidenheid aan mensen uit uiteenlopende lagen van de maatschappij. Ik luisterde naar hun verhalen en werd verplicht om mijn eigen waarden en dromen te herzien. Zo ontdekte ik ook mijn passie voor mentale zorg.
Na mijn tocht schoolde ik me bij in integratieve psychotherapie, onder begeleiding van een psychotherapeute. Ik deed onder andere ervaring op in een middelbare school, waar ik jongeren coachte in samenwerking met de leerlingenbegeleiding. Ik werkte als ervaringswerker in Sint-Kamillus in Bierbeek, een psychiatrisch ziekenhuis en startte een eigen praktijk op in Betekom. Een half jaar geleden verhuisde ik naar Balegem en sinds september werk ik hier bij de Wegwijzer. In mijn vrije tijd ben ik graag creatief bezig, luister ik muziek en sport ik veel, het liefst samen met de hond.
Wat kan ik voor jou betekenen?
-
Via gesprekken zoeken we naar jouw eigen kracht en naar handvaten die voor jou persoonlijk werken. We zoeken naar concrete tools die voor jou werken en die passen binnen je dagelijkse leven. Op jouw tempo en met respect voor jouw grenzen, kunnen we kijken naar welke gedachten jou hinderen, naar jouw verleden en de emoties die hiermee verbonden zijn, maar vooral naar de kracht die eronder zit. Samen gaan we op pad!
-
Woorden kunnen vaak tekortkomen. Soms is de storm van emoties te heftig voor woorden. Soms lijkt ons gevoel achter slot en grendel te zitten en kunnen we er niet bij. Daarnaast kan niet iedereen zich in gesprekken even vlot uitdrukken. Dan kunnen beelden en verhalen als ankers dienen, als sleutels naar je gevoel.
Onze emoties en ons denken komen van twee verschillende delen van ons brein. De twee staan wel in verbinding met elkaar, maar toch lijkt er vaak een soort van eenrichtingsverkeer te ontstaan. Je kan bv. wel denken dat je je geen zorgen hoeft te maken, maar dit wil nog niet zeggen dat je ook echt gemoedsrust vindt. Dit komt onder andere omdat het deel van ons brein waarmee we denken pas later in de evolutie is ontstaan dan het deel waarmee we emoties voelen. Ons emotioneel systeem werkt nog veel meer in een wereld van zintuigen en associaties en minder met woorden. Met creatieve therapie gaan we rechtstreeks naar een taal van beelden en associaties, naar een taal die ons emotioneel systeem begrijpt. Zo kunnen we een diepere laag van ons brein aanspreken, waar een pure wereld van gevoel en kleur te vinden is. Een wereld die je als kind ongetwijfeld gekend hebt, maar waar in het dagelijkse leven vaak geen plaats meer voor is. Creatieve therapie gaat dan ook niet over mooi tekenen, kleuren en originaliteit, maar simpelweg om te communiceren in een taal die begrijpelijk is voor ons emotioneel systeem..
-
Brainspotting is een vorm van traumatherapie die werkt met behulp van oogbewegingen. Waar je naar kijkt bepaalt hoe je je voelt. Je gaat voorbij woorden, voorbij cognitie en laat je eigen lichaam en brein het werk doen. Ik heb zelf veel positieve ervaringen met deze werkmethode. Het heeft me geholpen om te werken aan de meest diepliggende muren in mijn hoofd.
Doorheen ons leven bouwen we overtuigingen en verdedigingsmechanismen op, die ons helpen en gidsen door bepaalde fases van het leven. Het zijn echter vaak diezelfde overtuigingen die op latere momenten tegenwerken en verdere ontwikkeling verhinderen. Via gesprek alleen, kunnen we hier gewoonlijk niet bij. Dan kan brainspotting helpen om een diepere laag van ons brein te bereiken. Ook als er emoties zijn die vast zijn blijven zitten in het verleden, kan brainspotting een hulpmiddel zijn om die emoties weer te laten stromen.