Hi, ik ben Els
oudercoach voor ouders die staan in de realiteit van zorg dragen en te veel dragen.
Alleenstaande mama van Berne-Mads en Jorne-Lou.
Als coach bied ik groeibegeleiding voor ouders die zoeken naar evenwicht in zichzelf én in hun gezin. Ouders die zoeken naar hoe ouder te zijn zonder zichzelf te verliezen. Ik help ouders naar stevig en bewust ouderschap door patronen zichtbaar te maken en van daaruit anders te handelen.
Ik vertrek vanuit jouw gezin en jij als ouder. Aan de hand van jouw gezinskaart brengen ik overzicht binnen thema’s waar jij duidelijkheid en verandering wilt. Via gesprek, reflectie en concrete oefeningen zetten we samen inzicht om in actie. Tussen de sessies door zet ik je aan het werk met haalbare stappen of opdrachten thuis, zodat verandering ook voelbaar wordt in je dagelijkse leven.
Ik geloof niet in perfecte oplossingen, wel in samen onderweg zijn — op een tempo dat bij jou past.
Praktisch
Ik werk met trajecten omdat echte verandering tijd en bedding nodig heeft. Binnen elk traject stemmen we tempo en inhoud af op jouw situatie.
Gratis online kennismakingsgesprek (20 min)
Dit is een verkennend gesprek. Om te voelen of mijn manier van werken bij je past.
Elk traject begint met een startgesprek waarin we je vragen verkennen en waarbij we samen kijken welk traject jou het meeste oplevert.
Startgesprek – 60 minuten
€65
Afspraken zijn mogelijk op dinsdagvoormiddag.
E-mail: els.dewegwijzer@gmail.com
Wie ben ik?
Mijn weg naar coaching begon niet met een strak plan, maar met het ouderschap. De opvoeding van een kind met autisme bracht me bij mijn grenzen.
Ik liep vast, zocht ondersteuning en ontdekte onderweg iets essentieels: balans ontstaat niet door harder te proberen, maar door anders te kijken en te vertragen. Dit bracht me dichter bij mezelf, wie ik ben als mens, maar ook als ouder. Zelf kreeg ik ook de diagnose ass, wat me opnieuw uitdaagde mezelf te gaan heruitvinden. Hoe kan ik ouder zijn voor mijn kinderen met elk hun eigen noden én met aandacht voor mijn grenzen binnen alle taken die ik opneem.
Ik vergeleek me vaak met een octopusmama. Altijd in beweging, met veel armen tegelijk bezig. Zorgend, regelend, aanpassend. Dat beeld hielp me begrijpen hoe mijn gezin werkt, maar ook wat het met mij deed. Het maakte zichtbaar waar mijn draagkracht zat, en waar het begon te knellen. Bij een octopus zijn de armen even lang, mijn arm voor zelfzorg was duidelijk veel kleiner en vroeg aandacht. Bovendien staat een octopus voor rust, rust waar ik hard naar op zoek was.
Mijn opleiding gezinswetenschappen geeft me een ruime holistische blik en kennis op de mens, het gezin, en de samenleving. Ik werk vanuit ervaringsdeskundigheid, maar altijd met respect voor het verhaal van de ander. Mijn eigen zoektocht naar identiteit, mijn aanpassingsvermogen en mijn gevoeligheden maken dat ik nabij kan zijn zonder over te nemen. Ik geloof niet in perfecte oplossingen, wel in kleine verschuivingen die het draaglijker maken. Om dit professioneel en zorgvuldig te doen, volg ik een postgraduaat coaching en blijf ik me verdiepen via opleiding, reflectie en supervisie.
In mijn leven lopen zorg, creativiteit en reflectie dan ook door elkaar. Ik ben sterk verbonden met natuur en dieren. Ze brengen inspiratie, vertraging en helderheid — voor mij en voor mijn kinderen.
Vanuit mijn ervaringen, opleidingen en het blijvend op weg zijn, groeide ook mijn verlangen om ouders te begeleiden, niet met kant-en-klare antwoorden, maar met ruimte om opnieuw evenwicht te vinden.
Wat kan ik voor jou betekenen?
-
Gratis online kennismakingsgesprek (20 min)
Dit is een verkennend gesprek om af te stemmen en te voelen of mijn manier van werken bij je past. -
Oudercoaching is er voor ouders die:
zich overbelast voelen
vastlopen in de opvoeding
ouders zijn van kinderen met ASS, ADHD of andere specifieke noden
hen vertrouwen (in zichzelf) zijn kwijt geraakt
Startgesprek (60 min)
We verkennen je hulpvraag grondig en kiezen samen welk traject jou het meeste oplevert. Je hoeft dit niet vooraf te weten — we kiezen samen.
Trajecten (60 min/sessie)
Elk traject bestaat uit verschillend aantal sessies. We kijken samen welk traject het best aansluit bij je vragen.Je krijgt inzicht, overzicht en mildheid in jezelf en je gezin. Je leert zien wat nog onder de oppervlakte was, begrijpen wat voordien alleen frustratie gaf, en handelen op een manier die voor jou én je gezin werkt.
-
In mijn begeleiding kijk ik niet alleen naar jou als ouder, maar naar het hele systeem waarin jij leeft: je gezin, je omgeving, je geschiedenis, je dagelijkse belasting, je verwachtingen… Alles hangt met elkaar samen.
We kijken samen naar patronen, dynamieken, onzichtbaarheden die maken dat jullie telkens in dezelfde situaties terechtkomen. Situaties die zorgen voor stress, waardoor je niet reageert zoals je zou willen reageren.
Door kleine veranderingen op één plek bij jou, in je grenzen, in je zelfzorg, in je communicatie... verandert er iets in het geheel.